{"id":32,"date":"2016-04-05T23:05:32","date_gmt":"2016-04-05T21:05:32","guid":{"rendered":"http:\/\/eegbiofeedback.edu.pl\/?page_id=32"},"modified":"2016-04-09T23:34:32","modified_gmt":"2016-04-09T21:34:32","slug":"wskazania-i-zalecenia","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/nasze-treningi\/wskazania-i-zalecenia\/","title":{"rendered":"Wskazania i zalecenia"},"content":{"rendered":"

Nasze treningi poprawiaj\u0105 koncentracj\u0119 uwagi, pami\u0119\u0107, szybko\u015b\u0107 my\u015blenia, kreatywno\u015b\u0107, polepszaj\u0105 samoocen\u0119, nastr\u00f3j i sen, ucz\u0105c jednocze\u015bnie relaksu. Metoda jest bezpieczna, przyjemna i jako spos\u00f3b uczenia si\u0119 nie ma ubocznych dzia\u0142a\u0144. Ka\u017cdy trening jest monitorowany przez komputer (zapis EEG lub zapis parametr\u00f3w \u017cyciowych) i istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zbiorczego zestawienia i analizy wynik\u00f3w.<\/p>\n

Wskazania do trening\u00f3w<\/h5>\n

Treningi Neurofeedback (EEG Biofeedback) oraz Biofeedback polecany jest wszystkim, niezale\u017cnie od wieku; osobom zdrowym i aktywnym oraz posiadaj\u0105cym pewne deficyty.<\/p>\n

Systematyczne treningi mog\u0105:<\/p>\n

<\/i> poprawi\u0107 szybko\u015b\u0107 uczenia si\u0119 oraz zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107 i obj\u0119to\u015b\u0107 przyswajanego materia\u0142u;
\n<\/i> zmniejszy\u0107 zaburzenia pami\u0119ci i poprawi\u0107 koncentracj\u0119 uwagi;
\n<\/i> rozwi\u0105za\u0107 problemy ze skupieniem i planowaniem;
\n<\/i> rozwi\u0105za\u0107 problemy szkolne (w tym dyskalkuli\u0119 i dysleksj\u0119);
\n<\/i> zwi\u0119kszy\u0107 odporno\u015b\u0107 na stres;
\n<\/i> przezwyci\u0119\u017cy\u0107 trem\u0119, poprawi\u0107 samoocen\u0119;
\n<\/i> poprawi\u0107 wyniki w dziedzinach wymagaj\u0105cych koncentracji (np. muzyka, sport);
\n<\/i> przeciwdzia\u0142a\u0107 problemom motywacj\u0105 oraz zm\u0119czeniu.<\/p>\n

ZAPRASZAMY<\/div>\n

<\/i> Wszystkich ucz\u0105cych si\u0119, zdaj\u0105cych egzaminy, chc\u0105cych zwi\u0119kszy\u0107 efektywno\u015b\u0107 uczenia si\u0119 (np. uczniowie, maturzy\u015bci, studenci);
\n\t<\/i> Osoby, dla kt\u00f3rych wa\u017cne jest skr\u00f3cenie czasu reakcji, obarczonych du\u017c\u0105 odpowiedzialno\u015bci\u0105 oraz konieczno\u015bci\u0105 podejmowania szybkich decyzji (np. kierowcy, sportowcy, menad\u017cerowie);
\n\t<\/i> Osoby nara\u017cone na stres, osoby pracuj\u0105ce pod presj\u0105 czasu oraz wszystkich przeci\u0105\u017conych i znu\u017conych prac\u0105;
\n\t<\/i> Osoby cierpi\u0105ce na migrenowe b\u00f3le g\u0142owy oraz cierpi\u0105ce na bezsenno\u015b\u0107;
\n\t<\/i> Osoby wyst\u0119puj\u0105ce publicznie, aktor\u00f3w, artyst\u00f3w, polityk\u00f3w.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

 <\/p>\n

Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do treningu?<\/h5>\n

Przygotowuj\u0105c si\u0119 do treningu Neurofeedback (EEG Biofeedback) nale\u017cy mie\u0107 czyste w\u0142osy. Nie pali\u0107 tytoniu, nie pi\u0107 alkoholu ani napoj\u00f3w energetycznych. Nie bra\u0107 lek\u00f3w – problem mog\u0105 stanowi\u0107 leki uspokajaj\u0105ce, leki zaburzaj\u0105ce funkcje psychiczne i \u015bwiadomo\u015b\u0107 oraz antybiotyki (zalecana konsultacja z w\u0142asnym lekarzem). Nale\u017cy przyj\u015b\u0107 na trening najedzonym i mo\u017cliwie wypocz\u0119tym.<\/p>\n

Kiedy mo\u017cna spodziewa\u0107 si\u0119 poprawy?<\/h5>\n

D\u0142ugo\u015b\u0107 terapii to rzecz indywidualna. Skuteczno\u015b\u0107 trening\u00f3w jest uzale\u017cniona od woli, zaanga\u017cowania, motywacji i wsp\u00f3\u0142pracy os\u00f3b trenowanych oraz od dopasowania trening\u00f3w do indywidualnych potrzeb os\u00f3b trenowanych. Ka\u017cda osoba ma te\u017c indywidualne tempo uczenia si\u0119, r\u00f3\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c efektywno\u015b\u0107 trening\u00f3w.<\/p>\n

Z do\u015bwiadczenia wiemy, \u017ce potrzeba ok. 15-20 trening\u00f3w, by nast\u0105pi\u0142a poprawa usprawnienia funkcji poznawczych, koncentracji czy poprawy snu. Popraw\u0119 w zaburzeniach uwagi, problemach szkolnych, przewlek\u0142ych b\u00f3lach g\u0142owy i migrenach mo\u017cna uzyska\u0107 ju\u017c po 20 sesjach, ale \u017ceby efekty by\u0142y trwa\u0142e oraz satysfakcjonuj\u0105ce. Powy\u017cej 40 sesji treningowych jest potrzebnych przy rehabilitacji po urazie czaszki czy mikrouszkodzeniach m\u00f3zgu. Nie ma ogranicze\u0144 w ilo\u015bci sesji treningowych, jednak po pewnym czasie mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 zm\u0119czenie i znu\u017cenie terapi\u0105. Dlatego lepszym rozwi\u0105zaniem – tak\u017ce ze wzgl\u0119du na utrwalenie pozytywnych skutk\u00f3w terapii – jest powtarzanie sesji treningowych systematycznie (np. w odst\u0119pach dwu-, trzyletnich).<\/p>\n

Im powa\u017cniejsze zaburzenie czy deficyt – tym trzeba d\u0142u\u017cej \u0107wiczy\u0107, by zmieni\u0107 negatywne wzorce pracy m\u00f3zgu. D\u0142u\u017csze trenowanie umo\u017cliwia z regu\u0142y utrwalenie wypracowanych wzorc\u00f3w fal na prawid\u0142owym poziomie. Pozytywne skutki terapii mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 nawet do kilku lat. Zmiana pozytywnie utrwalonego w treningu wzorca fal m\u00f3zgowych mo\u017ce ust\u0119powa\u0107 w wyniku utrzymuj\u0105cych si\u0119 negatywnych oddzia\u0142ywa\u0144, np. d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nasze treningi poprawiaj\u0105 koncentracj\u0119 uwagi, pami\u0119\u0107, szybko\u015b\u0107 my\u015blenia, kreatywno\u015b\u0107, polepszaj\u0105 samoocen\u0119, nastr\u00f3j i sen, ucz\u0105c jednocze\u015bnie relaksu. Metoda jest bezpieczna, przyjemna i jako spos\u00f3b uczenia si\u0119 nie ma ubocznych dzia\u0142a\u0144. Ka\u017cdy trening jest monitorowany przez komputer (zapis EEG lub zapis parametr\u00f3w \u017cyciowych) i istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zbiorczego zestawienia i analizy wynik\u00f3w. Wskazania do trening\u00f3w Treningi Neurofeedback […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":30,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-nosidebar.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-32","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":17,"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210,"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions\/210"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mkprezes.lh.pl\/EEGBIOFEEDBACK\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}